Doch was dadurch in der Beziehung oftmals entsteht, ist eine Abhängigkeit und Angepasstheit, die sich zum Beispiel wie folgt zeigt:

• Du machst Deine Laune von der Laune Deines Partners abhängig.
• Du wartest auf Liebesbeweisen von ihm, um dich geliebt zu fühlen.
• Du bist auf das Außen – sprich auf ihn – fokussiert, anstatt auf das Innen.
• Du wartest unbewusst darauf, dass er Deine alten Wunden aus der Vergangenheit heilt.
• Du wirst immer wieder emotional getriggert.
• Ihr habt immer wieder emotionale Diskussionen.
• Du wirst von Deinen Emotionen überrollt und kannst nur noch reagieren.
• Du kannst Deine Gefühle nicht bewusst und verantwortlich nutzen, um Deine Beziehung zu navigieren.
• Du gleichst Deine Meinung an seine an.
• Du machst Deine Entscheidungen davon abhängig, was er wohl dazu sagen wird.

Einer der Hauptgründe, warum viele Beziehungen nicht erfüllend und auf Augenhöhe sind, liegt daran, dass Frauen wie Männer in die sogenannte Emotionsfalle tappen.

Du kennst vielleicht folgende Situation:
Du möchtest mit Deinem Partner einen schönen, gemeinsamen Abend verbringen und in ein Restaurant. Ihr fahrt mit dem Auto dorthin und Du sitzt am Steuer. Als Ihr Euch Eurem Ziel nähert, hast Du bereits eine ganz genau Vorstellung, wo Du parken wirst. Als Du einparken möchtest, fragt Dein Partner plötzlich: „Warum parkst Du denn nicht dort hinten?“ Du merkst, wie eine Emotion in Dir hochsteigt, Du sauer wirst, und schließlich mit den Worten zurückschießt: „Weil ich eben hier parke!“ Ehe Du Dich versiehst, steckst Du mit Deinem Partner dann in der x-ten emotionalen Diskussion oder sogar im handfesten Streit und schon ist das Beziehungs-Drama perfekt. Es könnte eine beliebige andere Situation in Deiner Beziehung sein.

Das Resultat ist dann z. B. Folgendes:

• Du bist genervt, weil seine Intervention bei Dir als Kritik oder Besserwisserei ankommt.
• Du fühlst Dich angegriffen, vielleicht sogar verletzt.
• Du fühlst Dich nicht gesehen.
• Du fühlst Dich nicht verstanden.
• Du machst verbal oder gedanklich Deinen Partner nieder.
• Du hegst Groll gegen ihn.
• Die Stimmung ist hin, Ihr seid auf Distanz und der so schön angedachte Tag oder Abend ist verdorben.

Hinterher fragst Du Dich dann, wie es dazu wieder kommen konnte und bist ratlos, wie Du aus dieser emotionalen Achterbahn jemals aussteigen sollst.  

Hattest Du diesen Gedanken auch schon einmal? Wenn er sich nur endlich verändern würde und z. B.

• Nicht immer so schlecht gelaunt wäre,
• Nicht immer so gestresst vom Job wäre,
• Seine Sachen nicht mehr rumliegen lassen würde,
• Dir häufiger Aufmerksamkeit schenken würde,
• Die Tomaten anders schneiden würde,
• Nicht ständig mit seinen Männer-Freunden unterwegs wäre,
• Nicht immer an Dir herumnörgeln würde,
• Nicht so schmatzen würde,
• Dich mehr wertschätzen würde,
• etc.

dann, ja dann würde alles besser.

Einer der größten Fehler in Beziehung, den Frauen machen können, ist der, dass sie versuchen ihren Partner zu verändern. Vielleicht hast Du das auch schon einmal probiert. Fast jede Frau probiert das in kleinem oder großen Stil irgendwann einmal aus. Doch Hand auf’s Herz, hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht.

Vielleicht kennst Du es, dass Du frisch verliebt eine Beziehung eingegangen bist, doch nach einigen Wochen haben sich dann die tatsächlichen Eigenschaften, Muster und Verhaltensweisen der anderen Person gezeigt. Das ist meist die Phase der Irritation, wo wir uns fragen „Oh, so ist er? Möchte ich mit diesem Mann wirklich zusammen sein?“ Wenn Du jedoch froh bist, endlich wieder in einer Beziehung zu sein, dann blendest Du die Dinge, die Dir nicht passen, womöglich erst einmal aus und lässt die Beziehung weiter laufen, bis sie plötzlich zur Gewohnheit geworden ist.

Auch wenn Du bereits länger in einer Beziehung bist, kann diese Frage hochkommen, sobald Dir bewusst wird, dass Du nicht wirklich glücklich bist, Dein Selbstbewusstsein bereits gelitten hat oder Du Dich mit Deinen Bedürfnissen weder gesehen noch gehört fühlst. Meist ist das der Punkt, wo Du Dich fragst: „War es das? Ist das die Beziehung, die ich jetzt bis an mein Lebensende führen soll?“ 

Viele Frauen schauen lange über bestimmte Verhaltensweisen des Partners und ungesunde Dynamiken in der Beziehung hinweg und stehen nicht für ihre Bedürfnisse ein. Sie hoffen stattdessen, dass sich der Partner verändert und dann alles besser wird. Wenn Du es so machst, wie ich früher, dann erzählst Du Dir möglicherweise zudem diverse Geschichten, die Deine Hoffnung untermauern, z. B.: 

• Er wird sich ganz bestimmt verändern, wenn:
• er erst einmal Urlaub hat,
• sich entspannen kann,
• das Projekt in der Arbeit nicht mehr so stressig,
• er einen neuen Job gefunden hat, 
• er den Zwist mit den Eltern, Geschwistern oder sonst wem geklärt hat,
• ich ihm oft genug gesagt habe, er soll seine Sachen wegräumen,
• oder, oder, oder. 

Es ist sehr bequem diese Perspektive einzunehmen, denn dann liegt es maßgeblich an dem Mann, dass Du nicht glücklich bist. Wäre er anders, wäre schließlich alles viel leichter, nicht wahr? In der Hoffnung auf Veränderung seinerseits klammerst Du Dich derweil an die kleinen Momente, in denen es mit ihm doch ganz schön ist, bevor wieder der nächste Stress auftaucht oder Ihr auf Distanz seid. So hangelst Du Dich möglicherweise von Moment zu Moment, bleibst aber letztendlich unzufrieden in der Beziehung.

Bleibt die Hoffnung, dass sich die Beziehung als solche durch wundersame Umstände ändert. Möchtest Du wissen, was es damit auf sich hat und wie der Ausweg aus dem Illusions-Dilemma aussieht? Dann schau doch gleich in den Blog „Diese zwei Illusionen hindern Dich an erfüllender Beziehung – Teil 2” Dort erfährst Du auch den Ausweg aus dem Illusions-Dilemma.

Alles Liebe, 
Nicola Neumann-Mangoldt

Neulich sagte eine Klientin: „Die Beziehung zu meinem Partner ist seit einigen Monate furchtbar. Aber wir bauen jetzt ein Haus, dann ändert sich sicherlich alles, wenn wir dieses gemeinsame Projekt haben.“ Sie fühlte sich in der Beziehung überhaupt nicht wohl, bekam von ihrem Partner nur Desinteresse zu spüren und der Sex mit ihm machte ihr auch keinen Spaß. Doch die Hoffnung, dass sich die Beziehung ändern würde, wenn sie erst gemeinsam im eigenen Haus wohnen würden, hatte sie dennoch.

Deine Beziehung wird sich jedoch leider nicht auf wundersame Weise verändern, wenn Du darauf hoffst, dass sich die Umstände verändern. Egal wie die Umstände sind, eine Beziehung, in der Du unglücklich bist, wird nicht automatisch glücklich dadurch, dass:

• Du ein Haus mit Deinem Partner baust,
• Ihr grundsätzlich einfach mal zusammenzieht,
• Du Kinder bekommst,
• Ihr heiratet,
• Du Deine Eltern oder Schwiegereltern weniger oder mehr siehst,
• In China ein Sack Reis umfällt oder die Katze vom Nachbarn vor Deiner Tür sitzt.